東京ジェンヌ – Art de Vivre
他の青汁と比べても抹茶ドリンクのような味で美味しい「極の青汁（サントリー）」。
と
夏が近く、ダイエットをし始めている人が増えているのか、最近アクセスが増えているオオバコ餅の作り方。
- レンジで簡単！糖質0 ＆低カロリーのオオバコ餅
- 簡単！オオバコ餅のバナナ味
- オオバコとおからパウダーでつくる磯辺焼き
- いちごみるく味のオオバコ餅
- 低糖質・低カロリー＆プロテイン入り！オオバコで作ったチョコ餅🍫
栄養価も加味しながら、健康に体のをことを考えられたら一番いいですよね！
そして、今日は極の青汁（サントリー）をつかった抹茶味
【オオバコ餅・抹茶の材料】
- 水 …200cc
- 井藤漢方のオオバコ …小さじ2杯（8g)
- おからパウダー（糖質0の奇跡のおから）…大さじ 1/2
- DNSプロテイン抹茶風味…大さじ1
- 極の青汁…1/2袋（糖質考慮のため）
- （エリスリトールを適量←甘味料が必要な人）
- （なくても良いけどついでに摂取：井藤漢方のコラーゲン「イトコラ」…大さじ1(5g)
- （国産 桑の葉青汁や輾茶（冨澤商店）、製菓用抹茶など少量追加するとさらに風味が出ます）
これだけ！！！
上記を分量の水（お湯はオオバコが固まってしまうのでダメ！）で素早く混ぜて、丈のたかいタッパーでレンチン2分(500w)＋一度出してサイド混ぜてから1分（膨れ上がってくるので、1分経たずとも取り出してOK)
簡単にできちゃいます
緑もいい具合。
２〜３センチ角に切った後、＜抹茶など＋きなこ＋エリスリトール（甘味料）＞をまぶして、わらび餅風で食べるのがオススメ！
応援よろしくお願いします❤️↓↓
【気ままに相撲ライフ】
と
