東京ジェンヌ – Art de Vivre
せっかくなので、最近取り上げているオオバコ餅の他のバージョンもUPしてみます👀
と
立て続けにオオバコ餅の作り方をUPしてきましたが、
今日はいちごみるく味
なんのことはない、バナナ味の時と同様にDNSプロテイン100のいちごミルク味を使っています。
飲んでも美味しいプロテインドリンクの粉を使っているので、もちろん美味しい仕上がり
【オオバコ餅・いちごみるく味の材料】
- 水 …200cc
- 井藤漢方のオオバコ …小さじ2杯（8g)
- おからパウダー（糖質0の奇跡のおから）…大さじ 1/2
- DNSプロテイン100のいちごミルク味…大さじ1
- （エリスリトールを適量←甘味料が必要な人）
- （なくても良いけどついでに摂取：井藤漢方のコラーゲン「イトコラ」…大さじ1(5g)
- （あれば、ストロベリーオイル（富澤商店）を数滴。）
これだけ！！！
上記を分量の水（お湯はオオバコが固まってしまうのでダメ！）で素早く混ぜて、丈のたかいタッパーでレンチン2分(500w)＋一度出してサイド混ぜてから1分（膨れ上がってくるので、1分経たずとも取り出してOK)
簡単にできちゃいます
レンチン後にタッパーからクッキングシートにだしたら・・・
ぷよぷよ具合が魔神ブウっぽい。（と思うのは私だけ？）
なんだか、練乳を絞って食べたくなりますが糖質が爆発してしまうのでいたしません！
２〜３センチ角にきりわけて、私はカロリーゼロ・糖質0のパンケーキシロップをかけて食べています💕
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【気ままに相撲ライフ】
と
