「酢もやし」と糖質0g麺(紀文)を使った腸活レシピ👍

おはようございます〜。

いつもと変わらない時間に起きても、外出自粛だと朝の準備が不要なので、どんどん朝ごはんに時間を割いちゃう今日この頃、です(ꐦ ´͈ ᗨ `͈ ) 

今朝は、先日雑誌でみつけた「腸活」レシピの”酢もやし”をつかった丼!!

まぁ、どんぶりといっても見えていない部分は紀文の糖質0麺なんですけどw

糖質0g麺 平麺はずっと進化を続けていて、3月にはカロリーダウンだけじゃなく麺ののどごしがおいしくもちっとして食感もさらにアップ!(もともと美味しかったけど、麺の形が平麺というより稲庭うどんみたいな形状に変わりました。)

↓以前二つ並べて撮った写真。

 

糖質制限のため、長芋(とろろ)など低糖質レシピに向かない材料は入れずに、自分の好きな食材をいれてみました

【「腸活酢もやし麺」の材料】

  • 糖質ゼロ麺 平麺(紀文)…1/2~1袋
  • 卵黄…一個
  • 納豆…適量(糖質高めなので少なめ;)
  • めかぶ…好きなだけ。(味付けのないもの!)
  • 刻み海苔…すきなだけ。
  • 酢もやし…好きなだけ。
  • わかめ…好きなだけ。
  • 大葉…好きなだけ。
  • つきごま…小さじ1/2
  • 紅生姜…大さじ1/2

酢もやしの下のリストは自分の好みでいれたものです。酢もやし以外もかなり腸活レシピ(笑

下に麺をいれて、上に具材をのせるだけ

納豆など入れているので、ちょこっと「からだシフト 糖質コントロール つゆ(4倍濃縮)」をたらしていただきました

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酢もやしって??」という人。
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