疲れの原因は「副腎」？

栄養価や体の健康管理に関する本などを読んでいるうちに、とても気になった「副腎」の存在。

副腎と、”副”がついているけど、とても重要な働きをしているんですね。

健康のために運動をしている人、栄養バランスや栄養補給のためにサプリをとっている人、ストレスがちな生活をしている人は読むとよいとおもいます。

 

◉若くて疲れ知らずの人は副腎が元気!

◉しつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた

気になって手に取ったのはこの２冊なのですが、副腎疲労についての本が沢山でているので”なんか疲れが取れない〜”という人は読んでみると良いかも？

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