他の青汁と比べても抹茶ドリンクのような味で美味しい「極の青汁(サントリー)」。
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夏が近く、ダイエットをし始めている人が増えているのか、最近アクセスが増えているオオバコ餅の作り方。
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栄養価も加味しながら、健康に体のをことを考えられたら一番いいですよね!
そして、今日は極の青汁(サントリー)をつかった抹茶味
【オオバコ餅・抹茶の材料】
- 水 …200cc
- 井藤漢方のオオバコ …小さじ2杯(8g)
- おからパウダー(糖質0の奇跡のおから)…大さじ 1/2
- DNSプロテイン抹茶風味…大さじ1
- 極の青汁…1/2袋(糖質考慮のため)
- (エリスリトールを適量←甘味料が必要な人)
- (なくても良いけどついでに摂取:井藤漢方のコラーゲン「イトコラ」…大さじ1(5g)
- (国産 桑の葉青汁や輾茶(冨澤商店)、製菓用抹茶など少量追加するとさらに風味が出ます)
これだけ!!!
上記を分量の水(お湯はオオバコが固まってしまうのでダメ!)で素早く混ぜて、丈のたかいタッパーでレンチン2分(500w)+一度出してサイド混ぜてから1分(膨れ上がってくるので、1分経たずとも取り出してOK)
簡単にできちゃいます
緑もいい具合。
2〜3センチ角に切った後、<抹茶など+きなこ+エリスリトール(甘味料)>をまぶして、わらび餅風で食べるのがオススメ!
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