東京ジェンヌ – Art de Vivre
家に引きこもってると、ネットで色々見つけちゃいます
と
最近（？！）流行りの「腸活」でも推奨されているお酢（酢酸菌）の摂取。
通常飲む酢はカロリーはそんなに高くなくても糖質がすご〜く高い！
ですが、たまたまみつけた糖質を抑えた「ミツカンのりんご黒酢」。
早速買ってみて、１日200mlほど飲んでいます
ストレートでそのまま飲んでもきつくなく美味しいのですが、最近はさらに美味しい飲み方を発見！
→ 飲む酢2：炭酸水1 で割ると水分もおおく取れるし最強に美味しい健康ドリンクになります！
気になる栄養成分表示は・・・。
【１日摂取目安量 350ml 当たり】
- エネルギー…0kcal
- タンパク質…0g
- 脂質…0g
- 炭水化物…3.5g
糖質…3.5g
食物繊維…0 - 食塩相当量…0.0g
つまり100ml当たり糖質1gってこと。
→糖質の低いヨーグルトで100g当たり約4gの糖質があるので、食べ合わせなど考えればケトジェニックな人も飲めるお酢！！
さらにカロリーもゼロなので、一般的な飲むお酢と比較したら糖質もカロリーもかなり抑えられています。
(糖質量は100g当たり0.8gなのでりんご黒酢より低いです）
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【気ままに相撲ライフ】
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