納豆巻きに見えますか？

おはようございます。

朝食を晒すのが最近の日課になっているような・・・

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今朝は一見、和食っぽい「腸活」メニュー。

• とろろ昆布とワカメのミソスープ
• きゅうりのピクルス（糖質0のお酢で作っています）
• 糖質オフのキムチ
• 酢もやし
• お米を使っていない納豆巻き

納豆巻きは写真を撮るのに手間取って、海苔がシナシナ=͟͟͞͞(Ŏ◊Ŏ ‧̣̥̇)

でも、中はご飯と納豆（ゴマ入り）に見えません？

↓↓

正解は・・・（クイズじゃないけど）

「お米のかわりに食べるカリフラワー (TOPVALU)」を溶いた卵白でまとめたものをご飯の代わりにしています。

カリフラワーだけだどポロポロと食べにくいので、薄い卵白でまとめちゃう。そうしたら食べる時ポロポロこぼれてくないので。食感も少しもちっとして好き

（お米のかわりに食べるカリフラワー (TOPVALU)」をつかった過去メニュー）

• 低糖質・Keto な「ミートソースドリア風」
• お好みモダン焼き！

 

◉酢もやし

 

◉糖質0のお酢とエリスリトールできゅうりのピクルス！

（作り方と材料は過去ブログで紹介しています）

 

今朝も朝からたくさん食べました。健康的な１日のスタートです！

今日もいい日が過ごせますように

 

 

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