低糖質・低カロリーなシナモンシュガードーナツ

シナモン好きに食べてもらいたい

↑↑応援よろしくお願いします❤️

シナモンが届いたので、ずっと作りたかったケト・糖質制限でも美味しく食べられる「シナモンシュガードーナツ」

 

 

ダイソーでドーナッツのモールド（型）が200円で売ってたので、買ってみたらレンジでも使えるちょうど良い大きさ。

 

• 糖質０のおからパウダー（奇跡のおから）…40g
• 卵…2個
• 純ココア（少量）…（好みに合わせて）10g
• シュレッド・ココナッツ（香りが良くなりますがなくても可）
• エリスリトール…（好みに合わせて）20g
• アーモンドミルク（水でも可）（無糖）…80ml
• サイリウムハスク（なくても良）…2g
• ベーキングパウダー …4g
• シナモン…適量（糖質があるので許容範囲で）

 

基本的なロカボドーナツの作り方は以下のブログを参考にしてみてください。

◉「抹茶」と「胡麻」の組み合わせで作る、低糖質でヘルシーな”揚げない”ロカボなおからドーナツ

応援よろしくお願いします❤️↓↓
【気ままに相撲ライフ】

• LINEスタンプはこちら →
• Tシャツ・バッグ・スマホケースなどグッズはこちら→

---