最近「骨活」中のわたし。
もともと人より骨量が低いと言われていたのですが、骨に適度な衝撃がある方が骨芽細胞への刺激になり骨量増加にいいらしいので、ジムでの軽いランニングも続けています
そんな「骨活」中の私に、”最近科学でわかってきた、骨が免疫や記憶力や筋肉力など、ひいては若さを保つ役割を管理する能力を持っているらしいということで、骨を減らす作用のスクレロスチンを抑制するには? 骨芽細胞を増やしオステオポンチンやオステオカルチンをを増やして老化を防ぐには?ということを将来的には科学で服用できるようになる日がくる”という嬉しいニュース。
今はまだ、研究段階なので上記の物質に直接作用するサプリは出ていないのですが、今のところ一番良さそうなのは「骨への衝撃を与える運動」と「MBP (Milk Basic Protein)の摂取」。
そしてそんな私のおすすめサプリはJarrow Formulas の「ウルトラ Bone-Up」 (120 Easy-Solv タブレット)
骨に必要なカルシウム・マグネシウム・ビタミンD3の他に「MBP (Milk Basic Protein)」が40mg配合されているんです!すごい。
栄養補助剤成分表示 | ||
Serving Size: 6 Tablets | ||
Servings Per Container: 20 | ||
Amount Per 6 Tablets | % DV | |
Vitamin C (as ascorbic acid) | 200 mg | 220% |
Vitamin D3 (cholecalciferol) | 50 mcg (2000 IU) | 250% |
Vitamin K2 (as Natural MK-7 [menaquinone-7] | 90 mcg | 80% |
Calcium (elemental) (from StimuCal Microcrystalline Hydroxyapatite) | 1200 mg | 90% |
Magnesium (as magnesium oxide) | 500 mg | 120% |
Zinc (L-OptiZinc) (as zinc L-methionine sulfate) | 10 mg | 90% |
Copper (as copper gluconate) | 1 mg | 110% |
Manganese (as manganese citrate) | 1 mg | 45% |
Potassium (as potassium citrate) | 99 mg | 2% |
JarroSil Silicon (Activated Silicon Proprietary formula of molecular clusters of stabilized silicic acid) |
10 mg |
* |
Boron (as boron citrate) | 3 mg | * |
MBP (Milk Basic Protein) | 40 mg | * |
† Daily Value not established. |
以前なら骨粗鬆症や骨折の不安から骨を強くしようと思っていたと思いますが、今の時代「老化を防ぐ」とか「若さを保つ」役割のために今まで以上に骨が大事であるということがわかった、ということなんですね。
iHerb以外でのおすすめ↓ MBP®40mgが配合されている健康食品。
- 雪印メグミルクダイレクトの「毎日骨ケア MBP®」には一本あたりMBP®40mgが配合。
- 大正製薬ダイレクトにもカルシウム300mgと希少な機能性成分MBP®40mgが入ったサプリがあります。
※あくまで個人の主観でブログを書いているので情報の信憑性・服用はご自身の判断でお願いします。
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